jak gif

a jakich efektów się spodziewasz po 8 tyg na tescu underze i w sumie winie tez.. niby 5kg na wadze skoczylo a kalorii nie mialem jakos ponad norme zylki jakies wyszly itp. szalu nie ma 8 tyg to krotki okres wiadomo w ciagu bylo fajnie pompa treningowa jak i po treningowa itd. po prostu jak jestes na bombie robisz szybszy progres ale na to trzeba [...]

Na skakance wzmacniasz nogi, i zaniedbywane przez większość łydki. Do tego możesz na niej robić sprinty dzięki czemu kondycję poprawisz. Gruszka z dumami poprawia refleks, i jak wyżej napisali balans. Zwykła gruszka zawieszona na łańcuchu może Ci pomóc w poruszaniu się i unikach. Gruszka zamocowana na platformie (rocky ) wzmacnia łapy i ich [...]

ostatnio jak przyszla do mnie paka, to aakg shoty mialem zamarzniete ale dzialaly ok. Co do odzywek trudno powiedziec jak bedzie...

swietna mysl - zabieram sie za refleksje i przeszukiwanie zrodel Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga

ogolnie nie wieze w zadne proporcje - a bardziej w odpowiednia kalorycznosc diety Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga

jajko? a co w tym złego? ja czesto dodaje jajko jak np. zmiele wołowinke i chce zrobic na teflonie befsztyk. to samo do tatara. jajka to samo bogactwo cennych wartosci- więc śmiało

Moze byc Jak masz kase to dokup do tego jeszcze carbo i dawaj do krety po treningu bo dekstro Ci na dlugo nie starczy

...a ja sie zastanawiam ; czemuz to ma byc ciągle jak najszybciej -to chyba największy bląd w dążeniu do trwałego celu chyba w każdej dziedzinie- oprócz łapania pcheł oczywiście gdzie pośpiech jest na wagę złota

mozesz wziąsc carbo lub gainera od razu po treningu,byle by uzupełnic glikogen ale najlepszy byłby normalny posiłek btw.jeszcze fajny jest pazura jak mu ten aparat rozwalają:"to ja juz pójde.co tu bede tak sam siedział.."

"czy jest coś złego jak sie zje carbo a 30min potem gainer a potem pełny posiłek" mi sie wydaje,ze dostarczysz przez ten czas za duzo wegli(ale moge sie mylic ) wez np.50g tego gainera a 30 kiedy indziej

ja jak bym miał mało kasy na rower to bym wziął coś polskiego, choćby Krossa zaraz się zaczną jazdy na mnie

Jak on jest taki "długi" a ty mniejszy i pewnie sprytniejszy to rób balache w locie zaskoczysz go i powalisz KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

Po dwie omki dodrzucasz powiadasz... Napisz jak ten twoj cykl wyglądał.

im mniej sie ruszasz tym lepsze sd ale jak musisz iść na ten trening, to idź tylko się oszczędzaj

j/w plastry sa dobre, a jak piecze pozniej

Ośmiele się zauważyć że się grubo mylicie ponieważ jest jeden styl aikido gdzie są normalne zawody i ludzie ze sobą walczą ale jest to trochę dziwne aikido bo opiera się na tym że normalnie sie biją i kopią i poprostu jak im się uda to łapią i wykonują jakąś technikę ale wiecie zawody ogólnie są pozdrawiam

tak samo jak kazdy dzieciak sie zarzeka ze nigdy nie wypije alko po pierwszym browcu stwierdza ze nigdy nie wypije wodki itd blinG! blinG!

Filomag i zincas rządzi A odnoście tego czy na receptę - są 2 rodzaje - zincas i zincas forte(wzmocniony), forte bankowo na receptę a ten pierwszy to też bez problemu kupowałem. W sumie z tego co porównywałem składy z normalnymi ZMA zwykły zincas wychodzi korzystniej (razem z filomagiem tworzy prawie że taki sam skład jak ZMA) Pozdrawiam

jak narazie sprobowalem pomaranczowego carbo i smakuje calkiem niezle pozdro

jak masz otwarta tabele ze cala widac na monitorze to klikasz Print Screen taki przycisk nad strzalkami na klawiaturze, pozneij dajesz start programy akcesoria paint klikasz edycja i wklej jak nie idzie to klikniej na pedzel i edycja wklej, obetnij niepotrzebne czesci ladnie wykadruj zapisz jako i tutaj daj jpg format i teraz na forum wkleic mozesz